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Plan du livre 

Introduction

Avertissement

Avant la méthode

Pourquoi choisir les termes « d’étreinte ou union réservée » ?  20

Le mariage, une union engagée dans la durée. 21

Nature de l'acte sexuel. 23

A propos de la contraception moderne ! 25

Pratiquer l’union réservée en période de contraception. 28

La maturité sexuelle existe-t-elle ? 28

Une méthode pour qui ? 29

L’union réservée

Les bases anatomo-physiologiques de la méthode. 35

Description d’un rapport sexuel « habituel. 36

Existe-t-il un pré requis à la méthode ? 36

Description de l’union réservée. 38

Quelle doit être la durée de l’union sexuelle ? 45

Comment sait-on que l’on est arrivé au terme de l’union réservée ?  46

Où se trouve le plaisir quand le couple renonce à l’orgasme ?  47

Quelle satisfaction pour l’homme ? 49

Quelles situations à risque pour l’homme ? 49

Que faire si le besoin d’éjaculer se fait sentir ? 50

Peut-il arriver un « accident » ? 52

L’éjaculation rétrograde existe-t-elle ? 52

Quelle fréquence pour les éjaculations de l’homme ? 53

Quelles positions adopter pendant la relation amoureuse ? 55

Quelles sont les zones érogènes « apaisantes » ? 57

Qu’elle doit être la fréquence des retrouvailles pour l’union réservée ?  58

Quid des préliminaires ? 60

La question de l’orgasme féminin. 61

Quels sont les symptômes et que faire en cas d’échec ? 64

Quand commencer cette méthode ? 66

Quelques considérations autour de la méthode

Cette méthode conduit-elle à des excès ? 69

L'union réservée : une voie de perfection spirituelle ?  69

Quel est l’intérêt de la méthode Billings ? 72

Les limites de la méthode Billings. 73

Comment reconnaître la période non fertile ? 75

Faut-il se faire accompagner pour pratiquer l’union réservée?  78

Quelle est la fiabilité contraceptive de cette méthode ? 79

L’étreinte réservée est-elle une thérapie ? 80

L'étreinte réservée : élixir de longue vie ? 81

Qu’est ce que l’étreinte réservée n’est pas ? 82

Que disent les détracteurs ? 83

Vers une sexualité heureuse. 86

Sexualité féminine et masculine. 87

L’union réservée n'est pas la sexualité tantrique ou taoïste ! 88

L'union réservée en 10 points

Des témoignages pour nous encourager

Bibliographie

Annexe :

Contraception moderne : dangers et inconvénients. 101 - 116